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牛肉
フィレ
脂肪分が少なく、ジューシーで非常に柔らかい部位です。 繊細な味わいが際立ちます。
料理の種類
オーブン
フライパン
鉄板
栄養価
カロリー
170
飽和脂肪
2,8g
タンパク質
26g
鉄
3mg
亜鉛
3,9mg
部位
レシピリンク
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