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牛肉
ピカーニャ(お尻・ロース肉カバー)
柔らかく、脂肪分の少ない部位です。腰に近いお尻の部分から取ることができます。
料理の種類
オーブン
グリル
栄養価
カロリー
150
飽和脂肪
1,9g
タンパク質
23g
鉄
1,9mg
亜鉛
4mg
部位
レシピリンク
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